三伏天已来临，在中医眼中，这是一年中的“第五季”，又叫“长夏”，是一年中最湿热的季节。在此期间，中医常会提醒大家健脾祛湿。
中医讲“脾主运化”，意思是，中医的脾类似身体的物流和快递，负责将营养物质推送到身体各处，同时将代谢产生的废物排泄出去。脾虚时，营养物质运送不到位，停留在体内就形成了“湿”。
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